El bienestar debe ser componente en la educación
Según un metaanálisis, el aprendizaje activo contribuye a disminuir la sensación de malestar causado por el aislamiento ya que se transforma en un proceso de aprendizaje contextualizado y autorresponsable.
Telesalud: ¿una respuesta ante la crisis de salud mental?
Cada vez son más las personas que atienden su salud mental por Zoom u otras plataformas, a esto se le conoce como “telesalud”.
Los estudiantes universitarios están exhaustos emocionalmente y necesitan ayuda
A más de un año de la pandemia, los estudiantes universitarios de nuevo ingreso están exhaustos mental y físicamente.
Rompiendo el estigma de la salud mental
El estigma alrededor de la salud mental puede evitar que las personas busquen ayuda.
Ansiedad infantil, ¿cómo detectarla?
Ansiedad y estrés no son exactamente los mismo. ¿Cómo distinguir la ansiedad para tratarla correctamente?
Cuida tu mente: una guía de salud mental y emocional
El Tec de Monterrey ha creado Cuida tu mente, un espacio donde encontrarás herramientas, guías y consejos prácticos en temas de salud mental y emocional.
Cómo evitar el aislamiento y soledad durante el distanciamiento social
Es justo en estos momentos donde necesitamos fortalecer más que nunca las conexiones humanas, aunque no sean cara a cara.
Inteligencia emocional en tiempos de pandemia
Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma.
El sedentarismo causa depresión en los adolescentes
Un estudio demuestra que, conforme crecen los adolescentes, se vuelven más sedentarios y aumentan sus síntomas de depresión.
Tres herramientas para nutrir la cultura de trabajo
Existen recursos que ayudan a optimizar el clima laboral y mantenerlo en buen estado. Estas son algunas herramientas para nutrir una mejor cultura de trabajo.
