La siesta como impulsora de la productividad
Las siestas reparadoras pueden tener múltiples beneficios para aumentar la productividad y mejorar los procesos cognitivos, además de contribuir a nuestro bienestar general.
Un simple abrazo impacta enormemente el bienestar de los estudiantes
Estudios comprueban que un abrazo puede traer muchos beneficios a la salud y estabilidad emocional de los estudiantes.
¿Se debería prohibir la tarea?
Según la OCDE, cuatro horas de tarea por semana es el máximo de trabajo que los alumnos deben llevarse a casa.
Patrones de sueño irregulares afectan el rendimiento académico
Un estudio encontró que dormir bien la noche anterior a un examen no tiene relación alguna con un buen desempeño en la prueba. Lo que más importa es el sueño que se obtiene durante los días en que se produce el aprendizaje.
