¿Qué es el ikigai?
Dentro de la cultura japonesa, el ikigai es un término que se relaciona con el bienestar, la motivación y el propósito de vida promoviendo, a su vez, la salud y la longevidad.
Septiembre: Mes de la Concientización sobre la Prevención del Suicidio
El suicidio es un problema de salud pública, pero en comunidad podemos ayudar a prevenirlo.
La siesta como impulsora de la productividad
Las siestas reparadoras pueden tener múltiples beneficios para aumentar la productividad y mejorar los procesos cognitivos, además de contribuir a nuestro bienestar general.
¡Deja el multitasking a las computadoras!
El multitasking es visto como una habilidad requerida para sobrevivir en la era moderna. Sin embargo, genera consecuencias en nuestros procesos cognitivos, productividad y salud mental.
Problemas de salud mental y estrés orillan a personal educativo a renunciar
Educadores en todo el mundo están considerando abandonar la profesión debido a los altos niveles de estrés y problemas de salud mental.
El bienestar debe ser componente en la educación
Según un metaanálisis, el aprendizaje activo contribuye a disminuir la sensación de malestar causado por el aislamiento ya que se transforma en un proceso de aprendizaje contextualizado y autorresponsable.
Cuatro consecuencias de la Fatiga de Zoom y cómo combatirla
Un estudio de la Universidad de Stanford ha identificado cuatro consecuencias de la fatiga de Zoom y propone soluciones para evitarla.
Espacios educativos virtuales: ¿una pausa para la ansiedad social?
El traslado de lo físico a lo digital, en lugar de darle un respiro a las personas con ansiedad social, las pone en una situación de mayor fragilidad.
La meditación para el aprendizaje
La meditación en clase puede incorporarse como un recurso didáctico inicial dentro de cualquier clase o asignatura, permitiendo ‘llevar’ a los estudiantes a un estado favorable para el proceso de aprendizaje.
Salud Mental: el verdadero reto del trabajo a distancia
Tenemos la tecnología y la logística para trabajar en línea, pero ¿Y la salud mental?
