Las siestas reparadoras pueden tener múltiples beneficios para aumentar la productividad y mejorar los procesos cognitivos, además de contribuir a nuestro bienestar general. ...
El multitasking es visto como una habilidad requerida para sobrevivir en la era moderna. Sin embargo, genera consecuencias en nuestros procesos cognitivos, productividad y salud ...
Según un metaanálisis, el aprendizaje activo contribuye a disminuir la sensación de malestar causado por el aislamiento ya que se transforma en un proceso de ...
Profesionales de la salud, científicos del sueño, educadores, familias, estudiantes y ciudadanos están abogando por cambiar los horarios escolares. ...
